特赦可改善心理健康

经历神宽恕对自我宽恕很重要,而自我宽恕反过来会影响我们关系的质量以及我们的心理健康和福祉。法兰克D教授Fincham和Ross佛罗里达州立大学五月提供初步证据 证明被上帝宽恕的感觉 与健康新成人样本中较少抑制性症状相关作者们还显示,经历神宽恕与抑郁症有强烈关系,当人们不太可能原谅自己时,但关联会随着人们自解而削弱。

世界人口大都认同宗教,然而科学家至今很少注意人与神的关系如何影响他们的宽恕能力宽恕被公认为成功关系、健康水平和感知危难的重要促进者,而研究传统上侧重于人际和自免,而神赦作用相对未在科学研究中探索

尽管有这种监督,宽恕深深根植于宗教教义中加深理解神圣宽恕可大大丰富我们理解人们宽恕方式、时间和原因考虑到容恕能力与生活质量之间的联系,这些洞察力可转而转化为提高和维持健康的有效策略

神圣宽恕不为人所理解
虽然研究不力 感知上帝可能大有裨益上期研究报告初步证据显示神圣宽恕与减少对死亡的焦虑相关联性、增强自怜感、增强感恩感、降低对他人悔改期望值以及下调愤怒和自杀行为每一种因素都与心理健康相关然而,由于很少研究神的作用作为宽恕的中心因素,关于神宽恕的研究散居而非系统化研究

比方说,对信仰对神宽恕的影响知之甚少,或对神宽恕是否温和自省、心理安康和感知危难程度知之甚少。初步证据表明,经历神宽恕会增加自我宽恕的可能性,但尚不清楚各种变量和现象彼此关系如何,以及它们究竟如何影响心理健康。

Frank D研究Fincham博士和同事Ross W弗罗里达州立大学博士May研究自我宽恕和神宽恕在预测心理安康和危难方面是否交互作用测试三大假设第一,自免与心理安康指数和求解指数相关第二,神宽恕与心理安康指数和求解指数相关第三,前两个假设中提议的协会与复教无关

研究如何完成
三百四十五大考科本科生参加此项研究参赛者平均年龄为19.85岁向学生提供类信用回报参赛,这需要填表测量他们的主观安康、压抑性症状、自免、神赦和复教前两种计量方法使用前经验证的成熟工具:对生命尺度的满足度和流行病研究中心抑郁度中心,后者广泛用于测量非临床样本中的压抑性症状

更大程度地原谅自己的参与者有更强的心理安康

自我宽恕度量专为本项研究开发并包括以下项:“我伤害别人后很难接受自己”、“当我错误对待人时,我往往常想一想”等项“即使我自跌倒时会痛,我很快会对自己再次感觉良好”。回答分五分制从“强烈一致”到“强烈不同意”。

divine宽恕评估尺度也专门为本研究开发标度包括项目,例如,“我确信上帝宽恕我求饶”、“我做错事时,神快饶恕我”,从“强烈一致”到“强烈异议”四分评分上项,即“你多常感到上帝原谅你吗?” 被测量为四分制从“永不”到“多次”。

归根结底,用两个项目测量离异性:参加宗教服务/会议频率从“永不”到“约一天一次”八点尺度测量,自报宗教对人生活的重要性从“无关重要”到“非常重要”测量

divine宽恕感应抑制性征
在这次研究中自免与心理安康积极相关,与压抑性症状负相关更多自免者有更强的心理安康,而少自免者则更有可能经历压抑性症状。类似地,神的宽恕与心理安康成正相关关系,反向与压抑性症状成正相关关系同时,灵性与福利、抑制性症状和神的宽恕关系重大。

进一步分析显示自我宽恕和神宽恕是改善心理安康和减少抑郁症的重要预测符即使在控制复教时,这些效果仍保留着此外,对较少可能原谅自己的参与者来说,神的宽恕感导致较少负表征与参与者更有可能原谅自己形成对比的是,在参与者中,神宽恕抑制症效果不那么明显。

经历神的宽恕使人民对自己更加宽宏大量

虽然这些结果显示神圣宽恕对福利和压抑症的重要性,但作者承认研究有若干限制。第一,对神宽恕的评估受模仿并可能反映该现象的认知因素,而不是包含情感维度第二,本研究样本仅限于本科生,他们是新兴成人,因此结果可能不归纳到其他年龄组第三,样本以女性为主,这可能进一步限制结果的可概括性。

愤怒神令我们少原谅
在一个单独的研究中,作者旨在加深理解宗教如何影响自我宽恕使用纵向设计,检验宗教活动与上帝宽恕感如何影响自免随时间推移同时,研究人员设计实验,向参与者展示仁慈神像、愤怒神像或非宗教图像(抽象艺术图象),然后填表说明他们对他人伤害和自身伤害的可能响应

研究第一部分数据分析显示,上帝感知宽恕预测后自免,自免预测后不预测神赦宗教活动出现相似模式这些结果与因果关系一致,在关系中,神圣宽恕和宗教活动都增强自我宽恕

后半部分数据显示 愤怒神的图像 使受访者更难自解三种条件中,接触抽象艺术最有可能自解一种可能的推理是 愤怒神图像放大错误描述证据详实的现象是,越权程度影响宽恕的可能性同时,愤怒的神可能使负情感体验更加清晰化,而这反过来又使人们不易原谅自己。

神圣宽恕的重要性
Fincham博士和同事研究提供初步发现支持这样一种观点,即经历神宽恕使人民对自己更加宽宏大量,转而转化成较少抑制性症状。研究结果对设计旨在改善信仰者心理健康的干预可能具有重要意义。

除实用应用外,这些发现对加深理解人的状况可能很重要。世界人口大都确认宗教 — — 对许多人来说,宗教是生活核心动机 — — 检验宗教实践如何影响可能决定健康的思想、信仰和行为可能是至关重要的。

获取理解的路上,科学家必须继续接触关键概念并开发强度心理测试以可靠测量相关变量这是一项困难任务,追寻可通向多盲巷然而,这是一项值得努力的工作,可使我们更接近于描述神的宽恕,而神的宽恕可能是人类生命最基本概念之一。