光生物调节治疗及其对肌肉损伤回收的影响

霍夫斯特拉大学(Hofstra University)的杰米·吉贾瑞利(Jamie Ghigiarelli)博士研究了12名男性参与者在高强度训练前后接受全身光生物调节(PBMT)治疗的效果。由于手持设备治疗局部肌肉组织是常规的固定方法，因此缺乏关于PBMT对较大肌肉组织的影响的证据。这项研究没有统计学意义，但值得注意的是，当PBMT组与对照组比较时，高强度训练后24小时至72小时肌酸激酶(CK)水平的平均差异为-18%。

光生物调节疗法(PBMT)是一种非电离和非热过程，用于治疗缓解疼痛，促进组织再生，并最小化炎症。它的工作原理是，在高强度训练后，通过近红外光(630-850毫米)向组织发射光子。光子随后被线粒体的细胞色素团吸收。在线粒体水平上，当使用PBMT时，细胞色素c氧化酶被触发，加速三磷酸腺苷(ATP)的产生和氧的消耗，这可以促进细胞再生。加速的ATP合成也增加了肌调节因子的增殖，如MRF4和肌原蛋白，它们参与了肌肉修复过程中成熟肌肉纤维的形成。

通过这些连锁反应，PBMT可以将运动引起的肌肉损伤降到最低，并改善肌肉恢复，尤其是高强度训练运动员的肌肉恢复。在研究文献中，PBMT也被称为低电平激光、红光、冷激光、LED和近红外治疗。其他在剧烈运动后用于加速肌肉恢复的工具包括冷水浸泡(CWI)和对比浴，它们通常在研究中与PBMT进行比较。

运动员通常面对肌肉疲劳，通常持续几天，高强度运动后长期肌肉功能损害。例如，欧洲足球运动员的13年纵向分析发现，每个季节都有常见的伤病，22％的球员患有至少一个。十个受伤的球员中的一点也会在两个月内再次受伤。当PBMT在足球比赛之前应用时，腿筋肌肉疲劳显着减少。因此，PBMT是一种潜在的替代工具，可以加速恢复，提高性能和预防损伤。

PBMT是一种潜在的替代工具，可以加速康复，提高表现，防止受伤。

PBMT有效?
其他调查显示，PBMT在管理肌肉康复和表现方面的有效性的报告是相反的。一些研究得出结论，PBMT减少了受伤时间，减少了运动之间的恢复时间，肌肉疲劳和损伤，以及睡眠质量。一些生化标志物在服用PBMT后被证明会降低，如细胞因子(参与炎症的免疫反应)、血乳酸(与低血流量和细胞内氧浓度有关)和肌酸激酶(CK)水平(肌肉损伤的标志物)。

另一方面，有报道称PBMT不能预防膝关节关节炎，在肌肉表现和CK水平上可能与安慰剂没有显著区别。2019年的一项研究进一步发现，与安慰剂和其他疗法(如CWI和积极康复疗法(AR，包括在高强度运动后进行低强度运动的个体)。2020年的一项综述进一步发现，与高强度局部运动相比，PBMT在一般运动(全身)中降低CK水平是无效的。

研究结果的差异可以归因于临床试验方法的不一致性，缺乏PBMT设备的技术参数，例如波长，功率密度和能量密度。这些参数对于确定治疗给药是重要的。缺乏参数意味着与其他临床试验的可比性难以确定PBMT的有效性。因此，需要对运动方案和PBMT参数的标准化来改善临床环境中PBMT的使用。

多项研究呼吁进一步调查的结果差异，可能遵守Leal-Junior等人给出的参数建议。（2019）阐明PBMT的影响。还没有一项研究，研究了PBMT在运动群体中较大的肌肉群体的影响，并测试生化标志物。Jamie Ghigiari博士和Hofstra University的同事，包括Andras Fulop，Katie博士卖，以及亚当·冈萨雷斯博士，旨在通过调查练习前和锻炼全身PBMT对CK和唾液的锻炼的影响来规避这一限制IL-6在男性中进行高强度抗性训练的含量。

唾液白介素-6 (IL-6)是一种炎症标志物，被确定为第一个“肌细胞因子”，它是一种细胞因子，从骨骼肌收缩中释放出来。血肌酸激酶(CK)是一种肌肉损伤标志物，可用于指示肌肉完整性和个体的恢复过程。高强度运动可导致肌肉纤维功能和局部炎症反应的变化，而低强度到中等强度的运动已被证明对肌肉组织的变化很小。传统上，一个小型的手持设备用于特定的肌肉区域，而轻型床可以应用于整个身体。因此，光床可以在短时间内针对更多的组织。因此，研究全身PBMT的效果代表了一个新的和有趣的探索途径，这可能会为提倡使用PBMT增加越来越多的证据。

方法
将12名男性参与者分成两组。每组进行高强度阻力练习，在一天的同时在一天的同时组成的高强度抗性锻炼，以减少可变性。然而，在第一周之前和之后只接受一组全身PBMT。然后，条件在第二周交替;接受PBMT的组在第二组实验（对照组）中没有接受PBMT，而第一个实验中没有PBMT的组（对照组）在第二个实验中获得PBMT。还鼓励参与者避免在实验之外的任何阻力训练或有氧运动，以准确阅读CK和IL-6水平。

目前还没有研究PBMT对运动人群中较大肌肉群的影响，也没有测试生化指标。

结果
对照组和服用pbmt的参与者在血液CK和唾液IL-6水平上没有统计学差异。这是因为研究发现，与PBMT组相比，对照组的唾液IL-6水平较低。就CK水平而言，与对照组相比，7名参与者在PBMT期间CK水平较低，而5名参与者在对照组期间CK水平较低。然而，一个显著的结果是，在高强度运动后24小时到72小时，与对照组相比，PBMT的CK变化的平均差异为-18%。

尽管实验没有显示施用PBMT后CK水平正降低，但这支持了之前2020年的一项综述，该综述报告称，与局部运动相比，PBMT在一般性运动中降低CK水平是无效的。最近另一项调查全身PBMT的研究显示，它只对LDH(减少肌肉损伤)有积极作用。假设在进行局部运动时，有更大的肌肉损伤，因此PBMT可以发挥更积极的恢复反应来降低CK水平。相比之下，一般或全身运动不会产生相当大的压力，以产生恢复反应，特别是因为受过训练的参与者可能已经习惯了锻炼计划的压力。

这个实验是在男性参与者的短时间内进行的，这限制了调查的通用性和重现性。因此，在未来的实验中，可以招募男性和女性参与者，高强度运动和PBMT管理都可以长期进行，可能产生统计学意义。年龄、身体成分和训练状态的可变性可以用于实验方法，因为已知这些因素可以解释运动引起的CK反应。

总之，这项调查增加了对PBMT的十年长期研究及其对性能和康复的影响。缺乏使用全身PBMT机器的证据需要更多的研究如此。此外，PBMT参数必须在不同的调查中一致，以确保它们可以进行比较。