光生物调节疗法及其对肌肉损伤恢复的影响

来自Hofstra大学的杰米Ghigiari博士研究了12名男性参与者的高强度训练前后给药的全身光生物调节（红灯）疗法（PBMT）的影响。有关PBMT对较大肌肉群体的影响的证据，作为治疗局部肌肉组织的手持设备是传统的仪器方法。该研究显示没有统计学意义，特别是在将PBMT组与对照条件进行平均值的平均差异后24Hrs至72hrs的肌酸酐激酶（CK）水平的变化-18％-18％。

光生物调节治疗（PBMT）是一种用于治疗性疼痛的非电离和非热过程，促进组织再生，并最大限度地减少炎症。它通过在高强度训练后从近红外光（630-850mm）的光子发射光子。然后通过线粒体的细胞发色团吸收光子。当施用PBMT时，触发酶细胞色素C氧化酶，促进腺苷三磷酸（ATP）生产和氧气消耗，促进酶细胞色素C氧化酶，这可以促进细胞再生。加速的ATP合成还增加了MRF4和MIROOGIN的肌瘤因子的增殖，这在肌肉修复过程中涉及成熟肌肉纤维的形成。

通过这些敲击效应，PBMT可能会使运动造成的肌肉损伤最小化，并改善肌肉恢复，特别是对于高强度训练运动员。在研究文献中，PBMT也可互换称为低级激光，红光，冷激光，LED和近红外疗法。用于加速肌肉锻炼后加速肌肉回收的其他工具包括冷水浸泡（CWI）和对比度浴，与研究中的PBMT通常与PBMT进行比较。

运动员通常会面临持续几天的肌肉疲劳和高强度运动后的长期肌肉功能损伤。例如，一项对欧洲足球运动员长达13年的纵向分析发现，腿筋受伤在每个赛季都很常见，22%的球员至少有一次腿筋受伤。十分之一到二的受伤球员也会在两个月内再次受伤，重返赛场。当在足球比赛前使用PBMT时，腘绳肌疲劳明显减轻。因此，PBMT是一个潜在的替代工具，以加快恢复，提高性能，并预防损伤。

PBMT是一个潜在的替代工具，以加快恢复，提高性能，并防止受伤。

PBMT有效?
其他调查显示了对肌肉康复和表现管理中PBMT有效性的对比报告。一些研究得出结论，PBMT减少了伤害时间，减少了运动会话，肌肉疲劳和损坏和睡眠质量之间的恢复时间。已经显示出许多生化标记物在施用PBMT之后减少，例如细胞因子（参与对炎症的免疫应答），血液乳酸（与细胞中的血液和氧气浓度低相关），以及肌酸激酶（CK）水平（肌肉损伤的标记）。

另一方面，已经报道了PBMT不会阻止膝关节节炎，并且可能不会显着不同于安慰剂对肌肉性能和CK水平。2019年的研究进一步发现，与安慰剂和其他疗法相比，PBMT对高强度冲刺会话后，PBMT对肌肉损伤，炎症和延迟发作肌肉酸痛的任何显着影响，例如CWI和主动恢复（AR，涉及个人表演高强度运动后的低强度锻炼）。与高强度局部运动相比，2020次进一步发现，在减少一般运动（全身）中的CK水平时，PBMT无效。

研究结果的差异可归结为临床试验方法的不一致，以及缺乏对PBMT器件的技术参数，如波长、功率密度和能量密度的报道。这些参数对确定治疗剂量很重要。缺乏参数意味着PBMT与其他临床试验的可比性难以确定其有效性。因此，需要对运动方案和PBMT参数进行标准化，以提高PBMT在临床中的应用。

多项研究呼吁进一步调查的结果差异，可能遵守Leal-Junior等人给出的参数建议。（2019）阐明PBMT的影响。还没有一项研究，研究了PBMT在运动群体中较大的肌肉群体的影响，并测试生化标志物。Jamie Ghigiari博士和Hofstra University的同事，包括Andras Fulop，Katie博士卖，以及亚当·冈萨雷斯博士，旨在通过调查练习前和锻炼全身PBMT对CK和唾液的锻炼的影响来规避这一限制IL-6在男性中进行高强度抗性训练的含量。

唾液白细胞介素-6（IL-6）是炎症标记物，其鉴定为第一个“肌球蛋鱼”，这是一种从骨骼肌收缩中释放的细胞因子。血液肌酸激酶（CK）是肌肉损伤标记，可用于表示肌肉完整性和个人的恢复过程。高强度运动会导致肌肉纤维功能和局部炎症反应的变化，而已经显示出低于中等强度运动，以造成肌肉组织的几乎没有变化。传统上，使用小单手持装置来瞄准特定的肌肉区域，而轻型床可以应用于整个身体。因此，轻床可以在短跨度中潜在地靶向更多的组织。因此，调查全身PBMT的影响代表了一个新的和有趣的途径，可以增加宣传PBMT使用的越来越多的证据。

方法
12名男性参与者被随机分为两组。每一组都进行高强度的阻力练习，包括卧推、引体向上和在一天的同一时间重复冲刺，以减少可变性。只有一组在第1周高强度阻力训练前后进行了全身PBMT。然后，在第二周，这些条件交替进行;接受PBMT治疗的组在第二组实验中未接受PBMT治疗(对照组)，未接受PBMT治疗的组在第二组实验中接受PBMT治疗(对照组)。参与者还被鼓励避免实验之外的任何阻力训练或有氧运动，以提供CK和IL-6水平的准确读数。

还没有研究PBMT在运动群体中较大的肌肉群体的影响，并测试生化标志物。

结果
对照组和PBMT的参与者在血液CK和唾液IL-6水平之间没有统计学显着差异。这是因为发现与PBMT基团相比，对照组的唾液IL-6水平降低。对于CK水平，与控制场合相比，七个参与者在PBMT会话期间具有较低的CK水平，而五个参与者在控制场合期间的CK水平降低。然而，值得注意的结果是，当比较PBMT以控制条件时，在高强度运动后，CK的平均值为-18％的差异为-18％。

尽管实验在施用PBMT后没有显示出阳性CK水平降低，但它支持先前的2020次审查，即报告的PBMT与局部运动相比，降低了一般性运动的CK水平，以及最近调查只有A的全身PBMT的CK水平。LDH的阳性效果（减少肌肉损伤）。假设导致局部运动时更加相当大的肌肉损伤，因此PBMT可能发挥更高的恢复响应，以减少CK水平。相比之下，一般或全身运动不会导致具有相当大的压力来具有恢复响应，特别是因为培训的参与者可能已经习惯于锻炼计划的压力。

该实验在与男性参与者的短时间内进行，这限制了调查的可延不可比力和再现性。因此，在未来的实验中，可以招募男性和女性参与者，并且在很长一段时间内可以进行高强度运动和PBMT给药，以可能产生统计学意义。可以在实验方法中使用年龄，身体成分和训练状态的可变性，因为已知这些因素被占锻炼的CK反应。

总之，本研究补充了十年来关于PBMT及其对表现和康复的影响的研究。由于缺乏使用全身PBMT机器的证据，需要更多这样的研究。此外，PBMT参数必须在不同的研究中保持一致，以确保它们可以进行比较。