调查教师的心理、生理应激

教师伯尔尼大学教育设施研究计划的社会互动主管亚历山大·沃特斯坦博士正在对教师的社会互动进行调查，旨在防止教师压力。他的研究还研究了攻击性学生的行为和挑战教室环境如何引发教师的心理和生理压力反应。该研究涉及在现实生活中对教师压力的各种生物和心理因素的连续和同时的多维评估，并在学校日常生活中提供了新的视角。

教学是一个苛刻的职业。教师在课堂上不断管理复杂的社交场合，因为他们领导他们的课程并为学生提供学习机会。在过去十年中，教师之间的工作相关的压力大大增加，导致许多教师遗产的最高倦怠率之一，留下了职业或早期退休。

Entrintutfürfetschung的社交互动领导者亚历山大·沃茨·弗莱斯坦（Entriklung Accupations）（教师教育大学）博士博士博士博士（教育局大学），在教师日常生活中导致压力调查。这项研究侧重于教师对社会互动的心理学压力，并旨在防止教师之间的压力。

压力因素
健康教师对成功教学至关重要。Wettstein博士教授描述了如果他们不断生产鼓舞人员的课程并造成积极和尊重的课堂气候，那么教师必须健康。然而，与其他专业人员相比，教师遭受疲惫，疲劳，头痛和紧张。精神和心身疾病也普遍存在教师身上。教师的情感疲惫对教学质量的影响以及减少学生的成就和动力。工作人员营业额高，特别是在新教师中，40％ - 50％在其教学职业生涯的前五年内留下专业。这些因素突出了理解和预防教师压力的必要性。

教师压力的来源
虽然教师压力经验的来源是多元化的，并且可以包括生活事件，日常压力和社会压力源，从事有问题的师生互动产生的工作主要压力。这些课堂中断包括纪律问题，无动于衷的学生和教学障碍。Wettsein博士博士解释了“教学障碍引发的短期生理压力反应”如何在长期内导致身体压力后果，对教师健康和教学质量产生负面影响。“他继续传达教师在课堂上的压力如何导致他们对不良学生行为的负面反应。不提供问题的解决方案，功能失调的应对策略可以放大它们。

在过去十年中，教师之间的工作相关压力大大增加，导致倦怠率之一。

目标
Wettstein博士旨在通过学生发现鼓舞人心的，创造性和具有挑战性的课程，以防止教师的疲惫和支持教师在教室内产生欣赏，尊重和信赖的社交互动。他的团队认为，成功的社交互动基础是成功的学习，并在每个人都犯下和健康的地方创造学习环境。Wettsein博士博士解释说“我们研究的中央，总体目标是创建具有相互信任，尊重和认可的特征的教学环境。”

对教师压力的研究大多局限于压力经历的调查。除了教师对压力的心理反应外，研究小组还对生理水平上发生的情况感兴趣。这包括侵略性的学生行为和具有挑战性的教室环境如何激活教师的生理应激反应。

探索性研究
教师是瑞士伯尔尼州的小学招募的。研究人员选择了八名健康小学教师，六位女性和两名男性，平均年龄为43岁，参与初步研究。使用外表评估，允许数据收集，同时参与者接受了正常的日常活动。为了评估教师的生理压力反应，从两位工作日和自由日在晚上8点醒来时收集连续的活影心理数据。教师还始于日记，以评估他们在每个测量日的活动。教室配备了Gopro相机和一个Dictaphone，以实现对课程的外部观察，使研究人员能够对课堂设置和学生侵略程度进行分类。

电生理学的措施
教师的心率和心率变量是使用守护心电图测量的。心脏活性主要受到自主神经系统的控制，并且心率的增加通常意味着动态物理压力的增加。心率变异性表明心脏活动是如何调整需求的。高心率变异性表示健康的副交感神经系统活动增加，而低心率变异性表明迷走神经活动低，与心理和身体健康问题有关。

生物化学措施
每天从每个教师收集八个唾液样本，以确定皮质醇和α-淀粉酶的水平。在这些时间也记录了对感知压力和愤怒评级的评估。皮质醇是由肾上腺释放的应激激素，帮助身体应对压力情况。唾液α-淀粉酶是压力期间自主神经系统活性的标志物。

发现
皮质醇和α-淀粉酶的分析证明了降低皮质醇和增加α-淀粉酶水平的典型日期。与自由日相比，工作日的高层皮质醇和愤怒和愤怒水平披露明显较高。教师皮质醇觉醒反应，即在醒来后的第一个小时内发生皮质醇水平的变化，工作日也明显更高。这可以通过预期假设来解释，并且由于对其认知参与的反映，以准备应对未来一天的需求。

该研究的中心、首要目标是创建以相互信任、尊重和认可为特征的教学环境。

工作日的教师整体心率变异显着低于自由日。这与先前的研究一致，并表明了工作压力与心率降低之间的关系。工作日和空闲天之间的唾液α-淀粉酶水平或心率没有显着差异。考虑到心率变异性的显着差异，但不是心率，表明这些教师在这项研究过程中只能在这位教师体验中等程度的压力。

以时间为基础的分析显示，攻击性的学生行为引发了教师心率的增加和心率变异性的降低。然而，在这项研究中，大多数学生的攻击性行为都被研究人员认定为轻微的。在教室环境特别困难的时期，比如让学生在不同的活动之间移动，研究人员还观察到教师心率变化的减少。

在工作日，教师的感知压力和愤怒直至中午，在早上揭露了需求的积累。然后，它减少了，通过下午和晚上展现出良好的恢复。相比之下，在自由日内的感知压力和愤怒水平没有显着差异。

本研究所观察到的生理应激参数显示，教师在工作日的应激水平显著高于休息日。这与他们感知到的压力和愤怒水平一致。

优势和局限性
Wettstein教授承认这项研究有其局限性。研究结果是基于8名教师的小样本，因此不能推广到所有人。然而，它为目前正在进行的涉及48名教师的更大的研究铺平了道路。流动教学法有助于研究人员了解教师的实际情况，但缺乏对实验室实验的实验控制，尽管它具有更好的生态效度。

这项研究的优势包括，对现实生活中不同的生理和心理因素的多维评估的连续性和同时性，为学校的日常生活提供了一个新的视角。这提供了比从教师问卷和自我报告中提取的工作场所压力复杂现象的回顾性快照检查更丰富的信息来源。

更广泛的影响
除了损害教师的健康之外，压力还降低了教学质量，对学习者的动机和表现产生负面影响。这会提示问题：如何支持教师能够有效地处理具有挑战性的互动？

Wettstein博士教授表示，本研究中雇用的汽车评估策略可用于检查课堂压力情况下的教师应对模式。可以识别升级负面教师 - 瞳孔互动的不利应对模式，并且可以应用于预防类或学校水平的这种动态。它还可以识别个人教师的工作情况的应力，并告知他们的课程设计。

本研究旨在探讨教师在课堂上对压力的心理和生理反应，以警醒教师对压力的负性体验，并为促进学校健康发展提供有价值的信息。此外，这些生理措施可用于减压干预和教师咨询。