商业与经济学 - 颜色设置[开发]
自然环境影响行为和神经过程,促进增加积极情绪和创造力,降低压力和冲动决策。犹他州大学的Kerry Jordan探索了这个领域,专注于冲动的决策。具有有限的神经系统文献,对自然环境的心理效益,最近在查看自然与建筑环境时,她最近在隐式决策的电生理学探索中使用了与事件相关的电位和注意力恢复理论。了解通过暴露于不同环境实例化的神经和行为变化可以改善人类心理健康,维持重要的环境类型。感知环境的影响是深刻的;它们对一个人的健康和幸福感产生了重大影响。感知环境广泛地包括一个人的内部世界,如他们的基因,神经元和营养状况,以及他们的外部生活空间。这些内部和外部广泛的环境群体可以进一步细分为自然(例如海滨,森林,山脉)或建造(例如办公室,仓库和商店)环境的类别。
使用这些广泛类别可以促进对对人民的环境影响的一般理解。以前的研究发现,自然环境比建造环境增加积极的情绪和创造力。除此之外,已发现自然环境在基于关注的任务和记忆中提高心理性能。人们的日常经历同样地提出了自然环境的心理健康益处 - 例如,在压力Covid-19大流行期间,在全球范围内增加了园区的普及。自然环境减少了压力的经验,减少了冲动的决策。
冲动的决策会对一个人的生活产生负面影响,包括经济、发展和健康方面。当小的即时奖励的价值高于大的延迟奖励时,它就会发生。相反,当更大的、延迟的结果比小的、即时的结果更有价值时,这被称为自我控制。自我控制已被证明会影响生活许多领域的成功,促进经济和教育的流动性,并增加健康和幸福的机会。
自然环境可能能够减少冲动的决策,也许通过恢复注意力能力。
在那些做出冲动决定的人中,诸如成瘾和不遵循健康保护建议等健康问题很普遍。总体而言,冲动的决策可能会导致全球变暖、空气质量差以及COVID-19大流行席卷全球的速度。人们需要决定是否遵循政府的建议,导致立即出现轻微不适(如戴口罩、保持社交距离和减少使用化石燃料),但降低之后出现严重不适的风险(感染可能致命的感染或全球灾难)。一个表现出冲动的人可能会忽视这些建议,并获得一个小的即时奖励(例如,安慰),但一个表现出自我控制的人可能会接受当前的轻微不适或成本,并期望以后获得更大的幸福(延迟的大收获)。
乔丹博士的研究表明,天然环境可能能够减少冲动的决策,也许通过恢复注意力能力。然而,这种自然环境对认知能力的基于脑的基础仍然是望而轻松的。
Jordan博士的新研究突出了下面突出显示,观看自然与建筑环境引发了明显的脑波。结果表明,通过特定生理签名可以揭示的自然和建筑环境的隐含分类。这使我们更接近阐明潜在的机制和神经相关的潜在的心理益处与自然环境的潜在精神益处。最终,重要的是确定健康决策的行为和生理标志,并确定可能的全球性,低成本的非侵入性干预,例如观看自然环境,以便润滑的身体健康。调查结果可能有助于激励可持续性和保护努力。
注意恢复理论
卡普兰在20世纪80年代末提出的注意力恢复理论(ART)提出,当注意力资源耗尽时,特定的环境可以补充这些资源。这个理论假设一个人的注意力能量或资源是有限的,不同的环境可能是疲劳的或恢复的,基于五个心理环境特征:魅力、程度、连贯性、远离和兼容性。环境具有吸引力(魅力),具有足够的深度或细节来保持注意力(程度),有意义(连贯),并提供逃离令人疲劳的环境(远离)的能力,这些都可以激发注意力。兼容性是指被感知到的环境与被感知到的环境之间的亲密程度。ART的行为预测已经得到了很好的研究,但是基于这一理论的可能的电生理/神经通路却很少。
电生理学研究
在乔丹博士目前的研究中,第一组参与者观看了建筑和自然环境的照片,并对它们进行了不同维度的评级。这些评分结果显示,自然图像被认为比人造图像更能恢复元气。自然影像在魅力、距离、范围和兼容性方面的评分也更高。
当第二组参与者观看这些照片时,他们的神经活动(脑电波)被脑电图(EEG)测量。他们观看的图像以主题“流”形式显示;参与者看到一组描绘自然环境的图像,或一组描绘建筑环境的图像。在溪流的某个点,显示了来自其他环境类别的图像;这被认为是“事件”,使用事件相关电位(ERPs)测量事件相关的皮层变化。ERP是提供皮质活动时间信息的脑电图,包括本研究重点的ERP:晚期正电位(LPP)。
自然环境已经被发现可以提高在注意力任务和记忆方面的精神表现。
总的来说,当观看人造流而不是自然环境时,发现了更大的LPP平均振幅(p < 0.005),导致当观看人造流时,在检测到新图像后,激活恢复到刺激前基线水平的速度较慢。因此,当参与者沉浸在自然环境而不是人造环境中时,LPP振幅更低,LPP恢复时间更快。这种暴露于人造环境的更大的晚期正电位(LPP),以及在观看自然环境时更快地恢复到刺激前的基线水平,表明沉浸在人造环境中可能需要更多的注意力努力。
LPP数据还表明,参与者隐含地将自然场景视为更令人愉快的场景。LPP通常用于检查感知愉快;对于这种ERP组分具有更大的阳性振幅而不是令人舒适的刺激。总的来说,这项研究表明,在行为和神经层面上,观看自然环境可能比观察内置环境更大的恢复潜力。
结论
艺术介绍了对收支能力的负担和恢复的洞察力。Jordan博士的研究已经开始为使用ERPS提供这种理论的神经系统证据。决策是一种复杂的现象,需要广泛的神经活动,特别是在关注领域。为了减轻负担,人们经常采取“短削”,使用隐含分类,刻板印象和冲动决策等启发式。自然环境可以为基于其行为和神经系统修复效果来改善人类决策的机会。通过迷恋,程度,连贯,远离和兼容性可以延长或恢复注意力,减少决策所需的精神能量。
了解暴露在不同环境中所体现出的神经和行为变化,最终可能有助于改善人类的心理健康,并维持对这一过程至关重要的环境类型。
个人反应
你的研究是什么?
到目前为止,我在这个领域的大部分研究都集中在成年人身上。然而,为了真正了解接触自然环境对人类心理健康的益处,我们也需要研究儿童。他们的行为和电生理在观察自然环境和人造环境时也会发生变化吗?如果是这样,那么这种积极的改变能在人生的多早发生呢?哪种类型的曝光是最好的——虚拟的,还是真实的?在自然环境中接触多少对健康的精神影响是最理想的?还有几乎无穷无尽的问题有待解决。