通过音乐优化福祉和发展
音乐是全球许多人的生活中的乐趣之一。嵌入我们日常生活中,音乐的声音在日常活动中发现了无数的多种方式。音乐也是我们生活中更重要的时期的伴奏,例如庆祝,悲伤和团结的时刻。它提供了慰借,分心和灵感。它在疲惫时抬起人,当注意需要逃避疲劳时,它会带来鼓励和焦点。音乐是一种超越地理和文化的普遍语言。它将其拥抱从摇篮到坟墓。
近几十年来,电影、书籍和越来越多的科学研究都以音乐改变和治愈人类的力量为主题,许多人凭直觉就欣赏音乐。这些科学证据表明,音乐对人类的认知、情感、健康和社会包容性都有好处。伦敦大学学院(UCL)教育研究所的一个强大的研究团队领导了多个研究项目,重点关注音乐在人类发展中的益处,特别是对儿童和年轻人。伦敦大学学院是欧洲应用音乐教育研究生最多的地方,每年都有50多名博士生在进行自己的研究项目。
伦敦大学学院教育研究所音乐教育建立主席格雷厄姆·韦尔奇教授报告说,有证据表明,参与音乐,无论是听、唱、玩还是创作,都被证明能积极地提升人类生活的各个方面。在最近的一篇关于音乐影响的国际研究贡献的评论中,韦尔奇教授讨论了这一点,他说,在使人们能够表达情感和情感体验的同时,音乐活动也被证明有助于改善儿童和年轻人的教育成果和语言发展,并增强青少年的情感健康。
这些研究的结果表明了儿童音乐的好处,支持其认知发展的各个方面,并通过暗示,教育程度。
在物理级别,学习音乐可以支持儿童的灵活性和听觉电机协调。对于老年人而言,对于温和至中度痴呆症等条件,音乐活动已被证明有助于认知,沟通和社会参与。音乐亦已被证明对从物理疾病和医疗程序中恢复的人,例如喉切除术。音乐活动具有作为治疗方式的作用,例如在治疗创伤应激和脑外创伤时使用的音乐疗法。因此,音乐提供了巨大的潜力,可以增强人们的福祉,无论是非正式的在家里,还是更正式在治疗计划中的音乐活动中使用,或作为正式学校教育计划的一部分。因此,各国政府和慈善机构支持为儿童的利益提供音乐计划的发展,包括不同的人。
儿童的发展和幸福
伦敦大学学院的研究团队专门参与了许多大型研究项目,这些项目的设计和开发是为了评估音乐项目的好处,这些项目由慈善机构和政府赞助,旨在调查音乐对音乐和通过音乐产生的影响。在英国,政府赞助了一个名为“Sing Up”(现在是一个独立的慈善机构)的全国儿童歌唱项目,韦尔奇教授的研究团队已经参与评估了参与该项目的1.2万名儿童。研究小组还对伦敦东部“每个孩子都是音乐家”的一万名学习乐器的儿童进行了评估,以确定音乐的影响。这些研究和其他研究的结果表明,音乐对儿童的认知和社会发展有好处,并暗示着教育成就。
每天唱歌
In a smaller, specially designed project focusing on a singing programme for a group of young disadvantaged inner-city children in London, the UCL researchers evaluated the impact of participation in a school-based singing project ‘Sing Every Day’ organised by the VOCES8 Foundation. Within this study, a team of professional singers visited two classes in two primary schools to mentor generalist (non-music specialist) class teachers.
指导包括两所学校条款的歌唱和其他声乐活动。邻近学校的一组两个相同年迈的课程(5.2和6.3岁)被用作控制。要求教师每天在教室里提供5-10分钟的歌唱活动。要确定歌唱计划的影响,每个孩子在计划开始时单独评估,最后一次评估。评价包括歌唱行为和儿童认知发展的其他措施,包括阅读和执行功能。行政功能是一种多维认知结构,包括在精神和思维过程中的工作记忆,认知灵活性和努力控制。
歌唱评估使用了两首著名的歌曲,“一闪一闪”和“生日快乐”,以及一个完善的歌唱能力评级量表(Welch, 1998),这是伦敦大学学院团队在评估英国国家歌唱项目时使用的。认知评价包括反应抑制的敲钉任务和工作记忆(无义词重复和数字广度)测试。结果显示,在后测中,儿童的歌唱能力有了明显的提高(图1)。阅读分数和工作记忆也是相关的(图2)。定性数据也表明,通才教师在课堂上提供唱歌活动的信心也有所增强。五个月后的后续评估显示,老师们仍然每天和学生们一起唱歌。
孩子的歌唱评级越高,孩子越积极地评定了自己的自我概念和社会包容感。
音乐参与和社会包容
Welch教授说,有科学的证据表明,从事音乐活动也会对人们的社会包容感和社会融合感影响积极影响。Although the ‘Sing Every Day’ programme did not result in changes to the children’s scores on social inclusion or perceived quality of school life, this may have been due the fact that their baseline measures on these indicators were already positive and high at the beginning of the programme. In a prior major study, the UCL research team evaluated a national, government-funded singing programme (“Sing Up”) for primary school children in England.
在为期四年计划的6,087名儿童中收集了数据,评估每个孩子的唱歌能力及其对调查问卷的答复,重点是评估他们的社会包容感,回应对七分李克特规模评定。对本集团的结果分析表明,儿童的歌唱评级越高,孩子越积极地评定了自己的自我概念和社会概念感 - 一个发现的发现被公布的最年轻唱歌的数据分析。重要的是,这些结果涉及歌手年龄,性和种族和地区等人口统计学类别。这些结果对于支持实现全球发展目标的贡献有关,例如联合国可持续发展政策目标,该目标指定了社会包容,作为个人和社会福祉的关键目标。
音乐通过统一的活动持有人们互动和协作的潜力,这些活动会超越可能纠正社会包容或排斥的人口统计学。Welch教授表示,对科学文献的审查表明,通过集团参与音乐活动,对音乐来说,音乐方面的神经能源作用。在此,音乐提供积极社会变革的潜力。此外,跨越寿命的人可以参与并参与活动的连续性,并“音乐活动,无论是专注于听力,创造性或重新创造力,个人或集体都是潜在的治疗,发育,丰富的潜力吗?和教育有着教导,提供了这种音乐体验被认为是参与的人参与,有意义和成功“。
重要的是,音乐活动对所有社会和人口群体的人都是普遍可行的,它有潜力为个人、社会和人类发展提供已证明的好处。
个人反应
有充分的证据证明音乐对健康和幸福的好处,如何鼓励或激励人们使音乐活动成为他们日常活动的一部分?
让声音有意义是我们人类设计的核心特征。声音,无论是音乐还是语言(或两者都有)都能让我们与他人沟通,成为社会人,表达和理解情感。因为音乐行为在神经学上是多部位的,并与大脑的情感中心相连,所以有规律地独自或与他人一起演奏音乐,可以起到宣泄、释放紧张、减轻压力的作用,使我们能够更好地应对日常挑战。
音乐可以是创造性的,也可以重新娱乐,一种个人探索和表达形式,而不仅仅是现有音乐的再现。唱歌到收音机,在锻炼身体或在汽车中听取最喜欢的曲目,或者在汽车中,成为业余音乐团体(虚拟或生活),大或小,初学者或更先进的一部分,可能是一个惊人的,快乐丰富经验。
音乐活动(为护理人员鼓掌和广为传播的iszulu歌曲《耶路撒冷》)使人们在疫情期间团结在一起。在你看来,这种自发的音乐活动的主要社会效益是什么?
与别人发出声音,抚养着归属感的社区感。这是一种社会行为。与他人拍手的力量涉及将个别手势夹带到集体声音中,这些声音与物理运动集成了节奏的力量。Isizulu Song Jerusalema和相关视频体现了所有这些核心属性,将病毒与其重复舞蹈动作,强大的节奏,简单的谐波结构,令人惊叹的声乐和传染性视觉图像混合。共享音乐制作(“轰炸”)肯定并庆祝我们的个人和社会生活,并在不确定和威胁的世界中带来积极控制感。