睡眠如何成为年轻人反社会行为的关键

更好的睡眠卫生可以促进更好的睡眠——例如,在晚上限制使用屏幕。

睡眠对我们的健康至关重要,但对年轻人的睡眠研究仍不足,尤其是对睡眠与行为的关系的研究。肯塔基大学的Alexander Vazsonyi教授着重强调了睡眠在青少年问题行为中的作用。他在睡眠方面的研究揭示了一些对不正常行为的重要影响,但也指出了年轻人[…]

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